Sinds kort is de Muntel een nieuw centrum rijker: een centrum dat een plek van rust, ontspanning en persoonlijke groei wil zijn. Daartoe wordt hier onder meer floating, neurofeedback, workshops en coaching aangeboden. Het Centrum staat op de hoek tussen Kapelaan Koopmansplein en Jan Schöfferlaan. De redactie van Wijkkrant en Buurtkiep wilde er graag meer over weten en zocht contact.
Over oprichter Rolf Stikvoort
De oprichter van Het Centrum, Rolf Stikvoort vertelde me zijn verhaal. Hij heeft zeventien jaar ervaring als ICT-projectmanager en ondernemer. Het was een mooi, maar ook een druk leven dat hem nogal wat stress bezorgde. Uiteindelijk gaf het hem toch niet de voldoening die hij zocht. Hij werd zich steeds meer bewust van zijn verlangen naar meer rust, stilte, echte relaties en verbinding.
Naast zijn werk verdiepte hij zich dan ook grondig in thema’s als lichaamsbewustzijn, mentale gezondheid, spiritualiteit en burn-out. Maar desondanks stond hij altijd ‘aan’ en pleegde roofbouw op zijn lichaam. Hij luisterde naar de signalen en kwam tot een diep besef dat hij hier radicaal mee moest stoppen. Dat was het keerpunt en zo kwam er gaandeweg ruimte voor iets anders. Maar wat dan???
Rolf realiseerde zich dat een crisis ook een kans was om zijn leven te veranderen. Hij zegde zijn baan op en zijn hart vroeg het universum om hulp. Het antwoord kwam stapsgewijs zijn leven binnen. Hij kreeg een andere woning die hem rust gaf. Er kwam een pand vrij en hij wist: dit is mijn pand, waar ik mijn centrum mag vestigen. Dat werd uiteindelijk Het Centrum waar Rolf samen met anderen mensen wil helpen om hun eigen kern van stilte terug te vinden in zichzelf en van daaruit te leven. De belangrijkste middelen die Rolf daarbij gebruikt zijn de middelen die ook hem zelf verder hebben geholpen: floating, neurofeedback en workshops. Verder geeft hij ook individuele coaching voor persoonlijke groei.
Wat is floating?
Floating is gewichtloos drijven in een floating-cabine: een gesloten (maar makkelijk te openen) badkuip gevuld met magnesium sulfaat en water zodat je op een veilige manier blijft drijven. Je kunt rustig in slaap vallen. Je bent alleen met jezelf en alle afleidingen en prikkels van buitenaf zijn zoveel mogelijk weggenomen. Je treedt dus een ruimte van stilte binnen waarin je alleen jezelf tegen komt. In het begin is het niet ongewoon dat je dan ook onrust tegen kunt komen. Velen mogen er aan wennen en het proces leren vertrouwen om de diepe ontspanning te ervaren die floating je kan brengen.
Neurofeedback van NeurOptimal®
Een tweede methode die Rolf gebruikt om tot diepe ontspanning te komen is neurofeedback. Het is een geavanceerde training van je brein, waarbij je luistert naar muziek, terwijl je gewoon in een stoel zit. De activiteiten van je hersenen worden daarbij gemeten via vijf plakkertjes op je hoofd en vormen de basis voor de training van je brein. Je hersenen reageren daarop en doen zelf het eigenlijke werk zonder verdere inspanningen. De training helpt je onder meer bij het bereiken van meer helderheid, focus en innerlijke rust.
Hoe vullen floating en neurofeedback elkaar aan?
Neurofeedback is primair een training voor de geest, terwijl floating meer direct op het lichaam inwerkt.
Floating ontspant het lichaam, je zenuwstelsel komt tot rust en draagt ook heel goed bij aan de opname van magnesium in het lichaam. Zo werkt het bijvoorbeeld heel goed bij slaapproblemen en bij het verminderen van chronische pijnklachten zoals bij reuma, hernia of nekproblemen. Maar floaten helpt ook bij het herstel na intensief sporten, het verlichten van stress en burn-out klachten.
Met neurofeedback ervaren mensen meer rust, beter slapen, heldere focus en meer veerkracht in het dagelijks leven. Het wordt ook ingezet bij stress, burn-out en angsten. Het is ontspannend, veilig en geschikt voor jong en oud.
Floaten en neurofeedback kunnen veel positieve effecten brengen. Rolf heeft persoonlijk de ervaring dat beide methoden elkaar goed kunnen versterken.
Coaching en Workshops
Naast de activiteiten op het gebied van floating en neurofeedback geeft Rolf ook coaching voor persoonlijke groei en vinden er workshops plaats. De workshops worden veelal door anderen gegeven in een prettige samenwerking. Zo worden er yoga, en workshops (zoals meditatie, soundhealing, zangcirkels, ademhaling en zijnsoriëntatie) gegeven. Ook zijn er mannen- en vrouwengroepen, waarin de deelnemers met elkaar kunnen delen wat in hen leeft.
De ruimte is ook te huur voor het geven van workshops. En kunstenaars mogen hun kunst exposeren.
Het adres van Het Centrum is: Kapelaan Koopmansplein 115. Meer informatie is te vinden op de website die binnenkort bereikbaar is op: https://hetcentrum.nl. Of loop gewoon een keer binnen.
Jan Jol
