Iedereen wil zo lang mogelijk gezond en zelfstandig blijven. Zo kun je blijven genieten van de dingen die voor jou belangrijk zijn, ook als je ouder wordt. Een val kan dit in één klap veranderen, zelfs als je nog gezond en sterk bent.
Wist je dat er jaarlijks zo’n één miljoen 65-plussers vallen? Gelukkig kun je zelf veel doen om een val te voorkomen. Bijvoorbeeld door je spieren en balans te trainen.
Tips over lopen, voeten, zien, eten en bewegen
Tijdens de bijeenkomst in de Slinger kun je over een valmat met sensoren lopen. Deze mat schat in hoe groot je kans is om te vallen. Maar erzijn ook andere dingen die van invloed zijn op je valrisico. Denk bijvoorbeeld aan je schoenen, je bril, wat je eet. En hoe is je huis ingericht? Heb je daar kans om te vallen?
Alle zorgverleners die te maken hebben met vallen en valpreventie zijn deze ochtend in de Slinger. Na het lopen over de valmat, kun je advies krijgen van een podotherapeut, een ergotherapeut, dietist en opticien.
Iedereen is welkom
Iedereen is welkom om binnen te lopen, het maakt niet uit welke leeftijd je hebt. Aanmelden is niet nodig.
Meer informatie: www.fysiotherapiebeenhakkers.nl
