Beste buurtgenoten,
Zondagavond 22 juni is de 1e 'les' van Actief Ontspannen in het Park: FysioSwing. Van 20:00 tot 21:00 uur kun je lekker bewegen en wellicht ook nieuwe mensen leren kennen tijdens FysioSwing.
We verzamelen ter hoogte van Ophoviuslaan 100 en lopen dan naar de FysioSwing locatie.
FysioSwing is een combinatie van lichte yoga oefeningen (leniger worden), 'core' oefeningen (voor buik, rug, billen), vrije dans (goed voor je uithoudingsvermogen) en ter afsluitinng - om tot rust te komen - meditatieve ademhalingsoefeningen.
Iedereen is van harte welkom, om mee te doen en/of te kijken.
Doe je mee? Leuk! Wanneer je in bezit van een yogamatje of ander soort matje bent, neem dit mee. Een handdoek is ook handig om mee te nemen. Doe verder gemakkelijke kleding en sportschoenen aan.
Tot morgen!