kennis maken met Mind Walk

Heb jij ook behoefte aan meer energie, meer  ontspanning, meer rust in je hoofd en meer tijd voor jezelf? Wil jij ontdekken hoe je in de natuur weer in verbinding kunt komen met jezelf?   

Mindwalk dan mee en krijg helderheid over de weg die jij nu bewandelt.  Situaties die soms langer in je leven spelen en je blokkeren, kunnen vanuit een ander perspectief veel meer ruimte en duidelijkheid geven. Al wandelend kom je in beweging, alles wat vast lijkt te zitten in je hoofd komt hierdoor ook makkelijker in beweging.   

Zondag 23 september is een gratis kennismaking les zodat je het zelf kunt ervaren. We verzamelen om 9.30 uur bij het De Gruyterbos, Pettelaar op de Oude Gestelseweg. Het duurt ongeveer 1,5 uur. Trek fijne schoenen aan en laat je verrassen door de natuur. Aanmelden is heel fijn; 06-15157704, Miranda de Jongh of via facebook; Mind Walk Den Bosch by Coach Atelier

Wat is Mind Walk?

In 10 outdoortrainingen met verschillende thema's wandel je jezelf in balans, voel je je fitter, werk je aan bewustzijn en verbeter je je gezondheid. Laat je leiden door de natuur, meditaties, ademhalinghalingstechnieken en oefeningen. Deze oefeningen zijn geïntregeerd in een wandeling van ong 3 tot 5 km per keer.  Je hoeft geen ervaren wandelaar te zijn. De training is zowel geschikt voor beginnende als gevorderde wandelaars van alle conditieniveaus.