Actief ontspannen in 't park

Actief Ontspannen in 't Park: van zondag 7 juli tot en met zondag 25 augustus 2018 van 10:30 tot 11:30 uur in het Prins Hendrikpark (IJzeren vrouw) De zondag beginnen met een relaxed en toch fit gevoel? Wedden dat je daar de hele verdere week op kunt teren? Kom daarom naar het Prins Hendrikpark deze zomer! In het Prins Hendrikpark (IJzeren Vrouw) organiseren wij deze zomer een aantal ochtenden rondom het thema yoga en de Hormonen. Elke zondag een andere gratis activiteit, geschikt voor allen, jong en oud. Iedereen is welkom om mee te doen . Grijp je kans aan om iets nieuws te ervaren, fijn tot rust te komen of nieuwe mensen in de wijk te leren kennen. Goed voor lichaam en geest! Door wie? Een groep enthousiaste docenten die hun eigen praktijk hebben rondom beweging en ontspanning. Iedere docent geeft in deze periode minimaal één les in de eigen bewegingsspecialiteit. In 2019 zal Maria Palmen voor de laatste keer deelnemen aan Actief Ontspannen in het Park en zal daarom in een aantal bijeenkomsten haar ervaring en kennis delen rondom het Thema Hormonen en Yoga.  Aan bod komt: -Met welke yoga oefeningen kunnen wij de hormoonklieren beïnvloeden. (wat is yoga, waar zitten de hormoonklieren en wat zijn hormonen eigenlijk) -Hoe kan de adem daarbij ondersteunen -gedurende deze zomer werken we aan het aanleren van een specifieke serie yoga houdingen die ondersteund worden door de adem. -Wat gebeurt en op fysiek nivo, wat gebeurt er op mentaal en emotioneel nivo en wat op energetisch nivo? Wat kost het? Niets! Deelname is gratis. Een donatie is welkom Reageren? Wij zijn benieuwd naar jouw reactie op onze lessen, de tijd en dag waarop ze worden gegeven, de soort lessen die worden gegeven, enzovoorts. Geef ons je mening! Wellicht kunnen we er rekening mee houden. Je kunt je berichtje plaatsen via deze groep op de Buurtkiep