Klein ommetje doet wonderen
Juist in deze tijd, waarin veel mensen door Corona aan huis gebonden zijn, is het belangrijk regelmatig te bewegen. Dat is niet alleen goed voor lijf en leden, maar ook voor de geest. Om die reden is de Hersenstichting in samenwerking met de bekende hoogleraar neuropsychologie Erik Scherder een campagne gestart die is gericht op het verbeteren van de hersengezondheid.
Elke dag een wandeling maken is belangrijk voor je fysieke en mentale gezondheid. Dat hoeft geen uren te duren. Een dagelijkse wandeling van 20 minuten doet al wonderen. En laat dat nou net een rondje om de IJzeren Vrouw zijn.
Je krijgt meer productiviteit en energie na het lopen van een Ommetje. Ook helpt het om te onthaasten en verbetert het de creativiteit. De Ommetje-app - te downloaden in Google Play of in de Appstore van Apple - helpt daarbij.
Start met vrienden, familie of collega’s of individueel een wandelcompetitie of ga de uitdaging aan tegen de rest van Nederland. Hierdoor kun je op een leuke manier samen wandelen. De Ommetje-app is ontwikkeld met Erik Scherder. Hij vertelt na iedere wandeling een interessant hersenfeitje. En ook wordt de wandeling bijgehouden op een kaartje.